Ηλικιωμένοι με οξεία επίγνωση Πώς να έχετε κατά νου να μεγαλώσετε χαρούμενα, υγιή νέοι

II. Τι είναι μακριά η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

III. Πλεονεκτήματα μέσω τη συνειδητή ανατροφή των νέων

IV. Πώς να έχετε κατά νου να εξασκήσετε τη συνειδητή ανατροφή των νέων

V. Απαιτητικές καταστάσεις της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας

VI. Κόλπα για να έχετε κατά νου να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας

VII. Συνήθη σφάλματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να αποφεύγετε όταν ασκείτε προσεκτική ανατροφή των νέων

VIII. Πόροι για επιπλέον μελέτη σε σχέση με την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων

IX.

Τυπικές ερωτήσεις

Θέμα ύλης	Λειτουργία
Η συνειδητή ανατροφή των νέων	Μεγαλώνοντας νέοι με οξεία επίγνωση και συμπόνια
Ενσυνειδητότητα	Σκοπήσετε να μπορεί να είσαι παρών και να έχετε κατά νου να γνωρίζεις την παρούσα λίγα λεπτά
Οικογενειακή ύπαρξη	Οι μέλη οικογένειας μεταξύ γονέων και παιδιών
Ηλικιωμένοι	Η πράξη της ανατροφής των νέων
Διαλογισμός ενσυνειδητότητας	Ένα από αυτά διαλογισμού που υποστηρίζει απότιση τιμής σε δημιουργία της ενσυνειδητότητας

II. Τι είναι μακριά η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

Το Mindful Parenting αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας που εξαρτάται στις κανόνες του διαλογισμού ενσυνειδητότητας. Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας είναι μακριά μια παράδοση που υποστηρίζει τους ανθρώπους να έχετε κατά νου να αποκτήσουν μεγαλύτερη οξεία επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των σωματικών τους αισθήσεων απότιση τιμής σε παρούσα λίγα λεπτά. Όταν οι μάγκες εξασκούν την ενσυνειδητότητα, μπορεί να είναι σε θέση να είναι μακριά πιο παρόντες με οι νέοι τους και μπορεί να είναι σε θέση να ανταποκριθούν στις επιθυμίες των νέων τους με περισσότερη συμπόνια και αναγνώριση.

Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα έχει αποδειχθεί ότι έχει μια σειρά πλεονεκτημάτων τόσο για τους ηλικιωμένοι όσο και για οι νέοι. Για τους ηλικιωμένοι, η ενσυνειδητότητα θα πρέπει να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη περικοπή του έντασης, στη κάνοντας βελτιώσεις στη της διάθεσης και απότιση τιμής σε οικοδόμηση της ενσυναίσθησης. Για οι νέοι, η ενσυνειδητότητα θα πρέπει να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της συναισθηματικής στερέωσης, του αυτοέλεγχου και των φοιτητών επιδόσεων.

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε κατά νου να διαβάστε σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό σε σχέση με την προσεκτική ανατροφή των νέων, υπάρχουν ένας αριθμός από διαθέσιμοι στοιχεία. Μπορείτε να έχετε κατά νου να εντοπίστε βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα σε σχέση με το θέμα. Μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να εντοπίστε μαθήματα διαλογισμού ενσυνειδητότητας απότιση τιμής σε τοπική σας ομάδα.

III. Πλεονεκτήματα μέσω τη συνειδητή ανατροφή των νέων

Η προσεκτική ανατροφή των νέων έχει αποδειχθεί ότι έχει μια σειρά πλεονεκτημάτων τόσο για τους ηλικιωμένοι όσο και για οι νέοι, αντίστοιχο με:

• Βελτιωμένες μέλη οικογένειας γονέα-παιδιού
• Μειωμένο στρες και νευρικότητα
• Αυξημένη ενσυναίσθηση και συμπόνια
• Βελτιωμένη αυτορρύθμιση
• Αυξημένη στιβαρότητα
• Καλύτερη λήψη φωτογραφιών επιλογών
• Βελτιωμένες ικανότητες επίλυσης προβλημάτων

Η προσεκτική ανατροφή των νέων μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να βοηθήσει οι νέοι να έχετε κατά νου να αναπτύξουν μια αλυσίδα μέσω θετικές ιδιότητες, αντίστοιχο με:

• Αυξημένη αυτογνωσία
• Βελτιωμένη συναισθηματική προσαρμογή
• Αυξημένη ενσυναίσθηση και συμπόνια
• Βελτιωμένες ικανότητες επίλυσης προβλημάτων
• Αυξημένη στιβαρότητα

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε κατά νου να διαβάστε σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό σε σχέση με τα πλεονεκτήματα της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας, υπάρχει επιλογή διαθέσιμων πόρων, αντίστοιχο με βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα.

Τι είναι μακριά η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

Η ενσυνείδητη ανατροφή των νέων αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση ανατροφής που παρέχει αξεσουάρ απότιση τιμής σε οξεία επίγνωση, την αποδοχή και τη συμπόνια. Οι προσεκτικοί ηλικιωμένοι έχουν οξεία επίγνωση των δικών τους σκέψεων και συναισθημάτων, εκτός από των σκέψεων και των συναισθημάτων των νέων τους. Αποδέχονται οι νέοι τους αντίστοιχο με είναι μακριά και είναι συμπονετικά με τα σφάλματα των νέων τους.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων δεν φαίνεται να είναι να έχετε κατά νου να μπορεί να είσαι εξαιρετικός. Έχει να έχετε κατά νου να κάνει με το να έχετε κατά νου να μπορεί να είσαι παρών και να έχετε κατά νου να γνωρίζεις τη λίγα λεπτά και να έχετε κατά νου να ανταποκρίνεσαι στα νέοι σου με συμπόνια και αναγνώριση.

V. Απαιτητικές καταστάσεις της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας

Η προσεκτική ανατροφή των νέων δεν φαίνεται να είναι όλη την ώρα εύκολη. Πρόκειται να να έχετε κατά νου να είναι μακριά όχι εύκολο να έχετε κατά νου να παραμείνετε παρόντες και να έχετε κατά νου να έχετε οξεία επίγνωση όταν αντιμετωπίζετε το νευρικότητα και το βιολί της καθημερινής ζωής. Ακολουθούν μερικές μέσω τις απαιτητικές καταστάσεις που θα πρέπει να έχετε κατά νου να αντιμετωπίσουν οι προσεκτικοί ηλικιωμένοι:

• Συναισθηματική διαλύομαι
• Burnout
• Ενοχή
• Αυτοαμφιβολία
• Αισθήματα ανεπάρκειας
• Απώλεια υποστήριξης

Είναι πολύ σημαντικό γνωρίζετε αυτές τις απαιτητικές καταστάσεις και να έχετε κατά νου να έχετε μέθοδοι για την αντιμετώπισή τους. Εάν παλεύετε με τη συνειδητή ανατροφή των νέων, είναι πολύ σημαντικό αναζητήσετε βοήθεια μέσω έναν θεραπευτή ή οποιοδήποτε άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας.

III. Πλεονεκτήματα μέσω τη συνειδητή ανατροφή των νέων

Η προσεκτική ανατροφή των νέων έχει αποδειχθεί ότι έχει μια σειρά πλεονεκτημάτων τόσο για τους ηλικιωμένοι όσο και για οι νέοι, αντίστοιχο με:

• Βελτιωμένη διαγωγή του παιδιού
• Αυξημένη σερφάρισμα γονέα-παιδιού
• Μειωμένο στρες και νευρικότητα
• Βελτιωμένη συναισθηματική προσαρμογή
• Αυξημένη αυτογνωσία
• Βελτιωμένες ικανότητες επίλυσης προβλημάτων

Για περισσότερες πληροφορίες σε σχέση με τα πλεονεκτήματα της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας, ανατρέξτε στις ακόλουθες στοιχεία:

VII. Συνήθη σφάλματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να αποφεύγετε όταν ασκείτε προσεκτική ανατροφή των νέων

Ακολουθούν ορισμένα κοινά σφάλματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου να αποφεύγετε όταν ασκείτε προσεκτική γονική μέριμνα:

• Κάνοντας μια προσπάθεια να έχετε κατά νου να μπορεί να είσαι εξαιρετικός.
• Το να έχετε κατά νου να μπορεί να είσαι τόσο πολύ ισχυρός με τον εαυτό σου όταν κάνεις σφάλματα.
• Προσπαθήστε να έχετε κατά νου να ελέγξετε τη διαγωγή του παιδιού σας.
• Σκοπήσετε να προσδοκείτε πάρα πολυάριθμα τον εαυτό σας ή το παιδί σας.
• Φοβάστε να έχετε κατά νου να αφήσετε το παιδί σας να έχετε κατά νου να βιώσει αρνητικά συναισθήματα.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων αυτό μπορεί να είναι ένα πηγαίνω μπρος-πίσω, πια ένας τόπος διακοπών. Είναι σημαντικό να χρόνος και προετοιμασία για να έχετε κατά νου να αναπτυχθούν τα ταλέντα και οι συμπεριφορά της συνειδητής γονικής μέριμνας. Σκοπήσετε να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και το παιδί σας και μην τα παρατάτε.

Πόροι για επιπλέον μελέτη σε σχέση με την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων

Ακολουθούν μερικοί στοιχεία για επιπλέον μελέτη σε σχέση με την ενσυνείδητη γονική μέριμνα:

• Mindful Parenting – Αυτός ο ιστοσελίδα δίνει έναν ολοκληρώθηκε οδηγό για την προσεκτική ανατροφή των νέων, μαζί με άρθρων, ταινίες και πόρων.
• ΑΧΑ! Γονείς – Αυτός ο ιστοσελίδα δίνει άρθρα, οδηγίες και μέθοδοι για προσεκτική ανατροφή των νέων.
• Parents.com – Αυτός ο ιστοσελίδα δίνει άρθρα, οδηγίες και μέθοδοι για προσεκτική ανατροφή των νέων.
• Η Ψυχολογία Σήμερα – Αυτή η δημοσίευση ιστολογίου δίνει 10 κόλπα για προσεκτική ανατροφή των νέων.

IX.

Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα αυτό μπορεί να είναι ένα στερεό λογισμικό που θα πρέπει να έχετε κατά νου να βοηθήσει τους ηλικιωμένοι να έχετε κατά νου να μεγαλώσουν οι νέοι τους με μεγαλύτερη οξεία επίγνωση, συμπόνια και στιβαρότητα. Με την προετοιμασία της ενσυνειδητότητας, οι μάγκες μπορεί να είναι σε θέση να να έχετε κατά νου να μάθουν να έχετε κατά νου να είναι μακριά πιο παρόντες με οι νέοι τους, να έχετε κατά νου να ανταποκρίνονται στις επιθυμίες τους με αντοχή και αναγνώριση και να έχετε κατά νου να επινοούν ένα πιο ειρηνικό και στοργικό ατμόσφαιρα στο χώρος.

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε κατά νου να διαβάστε σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό σε σχέση με την προσεκτική ανατροφή των νέων, υπάρχουν ένας αριθμός από στοιχεία στη διάθεσή σας. Μπορείτε να έχετε κατά νου να εντοπίστε βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα σε σχέση με το θέμα. Μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να εντοπίστε ομάδες υποστήριξης και εργαστήρια απότιση τιμής σε κοινότητά σας.

Η ενσυνείδητη ανατροφή των νέων αυτό μπορεί να είναι ένα πηγαίνω μπρος-πίσω και είναι σημαντικό να χρόνο και προετοιμασία για να έχετε κατά νου να αναπτύξετε τις ικανότητες και τις γνώσεις που θα θέλατε για να έχετε κατά νου να είστε προσεκτικός μπαμπάς ή μαμά. Ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο. Αν βρεις τον εαυτό σου προσεκτικός μπαμπάς ή μαμά, πια απλώς μεγαλώνεις οι νέοι σου με μεγαλύτερη οξεία επίγνωση και συμπόνια, ωστόσο δημιουργείς επιπλέον έναν κόσμο πιο ειρηνικό και στοργικό.

Ε: Τι είναι μακριά η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

Το Mindful Parenting αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας που παρέχει αξεσουάρ απότιση τιμής σε οξεία επίγνωση και την αποδοχή. Οι προσεκτικοί ηλικιωμένοι έχουν οξεία επίγνωση των δικών τους σκέψεων και συναισθημάτων, εκτός από των σκέψεων και των συναισθημάτων των νέων τους. Αποδέχονται επιπλέον τα σφάλματα και τις απαιτητικές καταστάσεις των νέων τους.

Ε: Ποια είναι μακριά τα πλεονεκτήματα της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας;

Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα έχει αποδειχθεί ότι έχει μια σειρά πλεονεκτημάτων τόσο για τους ηλικιωμένοι όσο και για οι νέοι. Για τους ηλικιωμένοι, η προσεκτική ανατροφή των νέων θα πρέπει να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη περικοπή του έντασης, στη κάνοντας βελτιώσεις στη της διάθεσης και απότιση τιμής σε οικοδόμηση της ενσυναίσθησης. Για οι νέοι, η προσεκτική ανατροφή των νέων θα πρέπει να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της συμπεριφοράς, των φοιτητών επιδόσεων και των κοινωνικών δεξιοτήτων.

Ε: Πώς θα μπορέσω να έχετε κατά νου να ασκήσω την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων;

Υπάρχουν ένας αριθμός από τεχνικές για να έχετε κατά νου να εξασκηθείτε στη συνειδητή ανατροφή των νέων. Μερικές απλές οδηγίες περιέχουν:

Σκοπήσετε να είστε παρόντες με το παιδί σας. Όταν αλληλεπιδράτε με το παιδί σας, προσπαθήστε να έχετε κατά νου να είστε σε εντελώς παρόντες τη λίγα λεπτά. Παρατηρήστε τις ανησυχίες, τα αισθήματα και τις πράξεις του παιδιού σας. Σκοπήσετε να έχετε οξεία επίγνωση των δικών σας σκέψεων, συναισθημάτων και ενεργειών.
Ακούστε το παιδί σας με έξω να έχετε κατά νου να το κρίνετε. Όταν το παιδί σας μιλάει οδήγησε εσάς, προσπαθήστε να έχετε κατά νου να το ακούτε με έξω να έχετε κατά νου να το κρίνετε. Αφήστε το παιδί σας να έχετε κατά νου να εκφράσει τις ανησυχίες και τα συναισθήματά του με έξω να έχετε κατά νου να προσπαθήσετε να έχετε κατά νου να τα διορθώσετε ή να έχετε κατά νου να τα αλλάξετε.
Σκοπήσετε να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί. Οι νέοι κάνουν σφάλματα. Όταν το παιδί σας κάνει ένα ελαττωματικός, προσπαθήστε να έχετε κατά νου να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί. Βοηθήστε το παιδί σας να έχετε κατά νου να μάθει μέσω τα σφάλματα του με έξω να έχετε κατά νου να το κάνετε να έχετε κατά νου να αισθάνεται άσχημα για τον εαυτό του.